Laatst bijgewerkt:

Huisgemaakte Ice Tea

Categorieën Recepten

Veel van de calorieën die aan mijn heup plakken heb ik zelf opgedronken. Cola, Ice Tea, vruchtensappen, ik lust het allemaal en ik dronk het allemaal. Maar met mijn nieuw ingeslagen weg om gezonder te eten moet ik natuurlijk ook wat gezonder drinken. Water is uiteraard het beste maar ook wel een beetje saai op den duur niet? Een lekker fris en zoet drankje zonder calorieën, of zoetstoffen, Kan dat??

Ja dat kan, je moet wel even investeren in een waterkoker en een glazen sap kan. Verder haal je Sterrenmunt thee of Marrocan mint thee. Zet de waterkoker aan. Als het water gekookt heeft schenk je de glazen sap kan vol met gekookt water laat het water even afkoelen. Gooi drie zakje thee in het nog altijd hete water. Laat ze drie minuten trekken. haal de thee uit het water en zet de glazen sap kan in de ijskast. Als het voldoende afgekoeld is kun je het overgieten in een oude colafles of andere schenkkan met deksel. en gebruik de glazen sapkan voor een tweede portie. Als de Thee 10 uur heeft staan koelen is hij heerlijk fris en zoet. Een geweldig gezond alternatief voor frisdrank.

Geef een reactie